Organic Fruits & Seeds Crispy Granola

Fruits & Seeds Crispy Granola to doskonałe połączenie składników, które sprosta podniebieniom najbardziej wymagających. Ekologiczne nasiona dodają płatkom chrupkości. Syrop z kokosa dzięki swej kremowej konsystencji i dobrym tłuszczom zaspokaja apetyt i odżywia ciało. Wzbogacona o jagody goji granola tworzy śniadanie, jakiego nigdy nie próbowałeś.

• Nasiona słonecznika są źródłem błonnika pokarmowego, nienasyconych kwasów tłuszczowych przeciwutleniaczy, białek (do 20%), witaminy E i witamin z grupy B oraz minerałów – wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, selen, fosfor, potas, sód i cynk
• Kokos zawiera znaczne ilości potasu, fosforu, magnezu, wapnia, a także lekkostrawnych średnio łańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT)
• Kasza jaglana zawiera znaczne ilości lecytyny, a także stanowi cenne źródło soli mineralnych, głównie magnezu, potasu i żelaza. Warta wyróżnienia jest krzemionka, rzadko obecna w przetworach ze zbóż. W stosunkowo dużych ilościach występują także: witamina B1, B2, B6, PP, kwas pantotenowy i biotyna
• Rodzynki zawierają znaczne ilości żelaza, potasu, fosforu, magnezu, a także związków polifenolowych
• Pestki dyni poza wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi zawierają znaczne ilości białka, kwas foliowy, magnez, fosfor, potas, cynk, witaminę E
• Jagody goi zawierają znaczne ilości witaminy A, wapnia, żelaza. Ceni się je głównie ze względu na silny potencjał antyoksydacyjny

Energia: 479kcal/2009kJ

Tłuszcz: 38g
w tym nasycony: 8.1g

Węglowodany: 33g
w tym cukry: 16g

Błonnik: 6,5g

Białko: 15g

Sól: 0,06g

1. Ancuţa Petraru, Florin Ursachi, Sonia Amariei, 2021. Nutritional Characteristics Assessment of Sunflower Seeds, Oil and Cake. Perspective of Using Sunflower Oilcakes as a Functional Ingredient. Plants (Basel), doi: 10.3390/plants10112487.
   
2. Manisha DebMandal, Shyamapada Mandal, 2011. Coconut (Cocos nucifera L.: Arecaceae): in health promotion and disease prevention. Asian Pac J Trop Med, doi: 10.1016/S1995-7645(11)60078-3
   
3. Izabela Przetaczek-Rożnowska, Ewa Bubis, 2016. Zboża Bezglutenowe Alternatywą Dla Osób Chorych Na Celiakię. Kosmos, 65(1)
   
4. Alexandra Olmo-Cunillera, Danilo Escobar-Avello, Andy J Pérez, María Marhuenda-Muñoz, Rosa Mª Lamuela-Raventós, Anna Vallverdú-Queralt, 2019. Is Eating Raisins Healthy? Nutrients, doi: 10.3390/nu12010054
   
5. Mollika Paul, Md Shihab Uddin Sohag, Alam Khan, Ranjan Kumar Barman, Mir Imam Ibne Wahed, Md Rafiqul Islam Khan, 2020. Pumpkin ( Cucurbita maxima) seeds protect against formaldehyde-induced major organ damages. Heliyon, doi: 10.1016/j.heliyon.2020.e04587
   
6. Tijana Ilić, Margarita Dodevska, Mirjana Marčetić, Dragana Božić, Igor Kodranov, Bojana Vidović, 2020. Chemical Characterization, Antioxidant and Antimicrobial Properties of Goji Berries Cultivated in Serbia. Foods. doi: 10.3390/foods9111614